오십견의 치료에 있어서 약물요법과 침구 요법이 중요하지만 환자 스스로 운동요법을 겸해 줌으로서
효과를 더욱 높여 줄 수 있다. 운동은 견관절을 스트레칭하여 주위의 굳어진 근육들을 풀어주고 팔을
위로, 옆으로 뒤로 돌릴때 주로 작용하는 회전근을 강화시키는데 의미가 있다.
통증이 아주 심함 급성기에는 주로 견관절을 풀어주는 스트레칭 운동을 하고 그 시기가 지나면
바로 회전근 강화운동을 해 주어야 한다. 이러한 운동들은 어렵지 않고 생활속에서 쉽게 할 수 있으므로
꾸준히 해 주는 것이 좋다.
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